вторник, 31 января 2017 г.

Нежданчик. Можно худеть и без физики. Проверено на себе.

Нам твердят: «Без физических нагрузок эффективное похудение невозможно!». Однако это не совсем верно.
Случилась со мной неудачка – заболел гриппом. Болел тяжко хоть и недолго.  Однако болезнь позволила сделать несколько неожиданных выводов.


дальше интереснее

четверг, 26 января 2017 г.

вторник, 24 января 2017 г.

Рассказ про то как я много ел, ни разу не голодал, БАДы не глотал и при этом худел.

Необходимо знать и понимать основы питания для похудения. Без этого невозможно сбросить лишний вес. Я вам про них сейчас расскажу.
Я считаю, что знание основ питания аналогично знанию азбуки – прежде чем начать читать надо выучить буквы, потом научится составлять их в слоги, из слогов начать строить слова и только после этого читать «Войну и мир».  Поэтому начнем с ответа на вопрос:

Как я дошел до жизни такой и таки похудел на 30 кг.


Про свой тернистый путь к стройной талии, низкому давлению, повышенной самооценке и остальным няшкам сопровождающим меня, сбросившего лишние кило я уже рассказывал. Сейчас опишу принятые мной принципы похудания, те основополагающие камни, которые заложены в фундамент моего успеха. Круто я поумничал?))))


понедельник, 23 января 2017 г.

Почему мы так любим есть.

Нам рассказывают о том, что лишний вес побеждается ограничением потребляемой пищи. На самом деле это тяжелая наркотическая зависимость. Неожиданно?!  А вот вам мои аргументы.



Дальше интереснее

Диетологи нас обманывают. Диета это не ограничение еды. Это...





Я не сразу понял в чем принципиальная ошибка милейших врачей. Но поняв что такое  диета смог достигнуть неплохих результатов. Если бы я знал и понимал это в начале путь был бы пройден быстрее.

Читать далее

четверг, 19 января 2017 г.

Питание для похудения. Как у меня все начиналось


Сначала хотел назвать статью « Питание для похудения –этапы моего великого пути», но понял, что звучит очень нескромно)))). Итак.
Как и все начинающие худеть я был наивен и оттого доверчив.
Находясь в весе 106 кг, я пришел к доктору и спросил:

дальше еще интереснее



среда, 18 января 2017 г.

Похудение. Как я начинал


В начале своего пути, как и все правоверные жироносцы, мечтающие стать стройными ланями, я уверовал в чудесное похудение, диеты и пророков их диетологов.
Я приходи к ним в гости, слушал их, впитывал истину и в знак согласия кивал головой.  А в знак признательности оставлял им суммы денег. каждый раз. Вне зависимости от результатов.


открывай и читай