вторник, 31 января 2017 г.

Нежданчик. Можно худеть и без физики. Проверено на себе.

Нам твердят: «Без физических нагрузок эффективное похудение невозможно!». Однако это не совсем верно.
Случилась со мной неудачка – заболел гриппом. Болел тяжко хоть и недолго.  Однако болезнь позволила сделать несколько неожиданных выводов.


дальше интереснее

четверг, 26 января 2017 г.

Современные диеты всего лишь способ сделать диетологов богаче. Объясняю почему.


Настоятельно не рекомендую читать этот пост правоверным последователям любых дието-сект. Написанное ниже очень сильно оскорбит их чувства и, возможно, изменит взгляд на суть диеты.

вторник, 24 января 2017 г.

Рассказ про то как я много ел, ни разу не голодал, БАДы не глотал и при этом худел.

Необходимо знать и понимать основы питания для похудения. Без этого невозможно сбросить лишний вес. Я вам про них сейчас расскажу.
Я считаю, что знание основ питания аналогично знанию азбуки – прежде чем начать читать надо выучить буквы, потом научится составлять их в слоги, из слогов начать строить слова и только после этого читать «Войну и мир».  Поэтому начнем с ответа на вопрос:

Как я дошел до жизни такой и таки похудел на 30 кг.


Про свой тернистый путь к стройной талии, низкому давлению, повышенной самооценке и остальным няшкам сопровождающим меня, сбросившего лишние кило я уже рассказывал. Сейчас опишу принятые мной принципы похудания, те основополагающие камни, которые заложены в фундамент моего успеха. Круто я поумничал?))))


понедельник, 23 января 2017 г.

Почему мы так любим есть.

Нам рассказывают о том, что лишний вес побеждается ограничением потребляемой пищи. На самом деле это тяжелая наркотическая зависимость. Неожиданно?!  А вот вам мои аргументы.



Дальше интереснее

Диетологи нас обманывают. Диета это не ограничение еды. Это...





Я не сразу понял в чем принципиальная ошибка милейших врачей. Но поняв что такое  диета смог достигнуть неплохих результатов. Если бы я знал и понимал это в начале путь был бы пройден быстрее.

Читать далее

четверг, 19 января 2017 г.

Питание для похудения. Как у меня все начиналось


Сначала хотел назвать статью « Питание для похудения –этапы моего великого пути», но понял, что звучит очень нескромно)))). Итак.
Как и все начинающие худеть я был наивен и оттого доверчив.
Находясь в весе 106 кг, я пришел к доктору и спросил:

дальше еще интереснее



среда, 18 января 2017 г.

Похудение. Как я начинал


В начале своего пути, как и все правоверные жироносцы, мечтающие стать стройными ланями, я уверовал в чудесное похудение, диеты и пророков их диетологов.
Я приходи к ним в гости, слушал их, впитывал истину и в знак согласия кивал головой.  А в знак признательности оставлял им суммы денег. каждый раз. Вне зависимости от результатов.


открывай и читай