вторник, 28 февраля 2017 г.

вторник, 21 февраля 2017 г.

Оптимистичное. Как похудеть за месяц


Чего можно добиться за месяц если сильно захотеть.



Диета без голодания - мечта? Не а . Реальность!

Мечта каждого имеющего немного лишнего веса - ешь что хочется и худей. Я сделал мечту реальностью.



Похудение помогло мне победить сахарный диабет

А сегодня я расскажу вам как мое похудение помогло победить сахарный диабет. Да, да, тот самый. Было тяжело, но я смог. на фоточке - мой нынешний уровень сахара. Всего год назад было 14-20.

Упражнения в зале для похудения малоэффективны

Разрушу еще один миф - регулярные силовые тренировки НЕ уменьшают вес, а наоборот. Почему.



среда, 15 февраля 2017 г.

Можно ли убрать живот диетой

Сегодня я расскажу вам о том можно ли диетой победить живот

Честно рассказываю как я так ел, что аж на 20 кг похудел.

Какая  самая интересная тема для худеющего? Правильно - про еду. ))) 

#правильноепитание #ешьихудей #правилапитания #правилапитаниядляпохудения #похудетьбездиет

http://www.pohudet-bezdiet.ru/pravila-pitaniya-dlya-pohudeniya/

День Валентина на хоккее



Вчера прямо на матче в Минске парень сделал предложение руки и сердца.

Девушка счастлива, арена ревела от восторга.



https://www.youtube.com/watch?v=M2-EZNSe7I8

четверг, 9 февраля 2017 г.

Начало похудения. Сначала я разобрался с перееданием

Еще одна страшно страшная история. Сначала пережор победил меня. А потом я напрягся и победил собственный пережор. Как? А вот тут написано.



Неправильно составленный комплекс физических упражнений для похудения может убить

Страшно страшная история о том как я, послушав тренера, чуть не помер в тренажерном зале.


среда, 8 февраля 2017 г.

Как легко похудеть без диет? Изменить менталитет



Мы живем в социуме пропитанном этой заразой. Нас постоянно убеждают в том, что для снижения веса сесть на диету просто обязательно. Без нее никак. Сами мы немощны и беспомощны. Только Диета и пророки ее диетологи могут нам помочь. Но это не так. выход есть.

Далее


#диета #КакПохудеть #похудение #ПохудетьБезДиет #ешьихудей #ПравильноеПитание #ПравильноеПохудение #ЗОЖ #худетьлегко #худеем #похудание #пользапохудения 

В чем польза похудения, брат? Для меня вот в этом

Мне частенько задают вопрос: «А в чем для тебя польза похудения?».
Действительно, начав вести блог я упустил этот принципиальный момент. Я не рассказал о пользе от похудания для моего здоровья. А она есть.
читать дальше


#диета #КакПохудеть #похудение #ПохудетьБезДиет #ешьихудей #ПравильноеПитание #ПравильноеПохудение #ЗОЖ #худетьлегко #худеем #похудание

понедельник, 6 февраля 2017 г.

Как я настраивал себя на похудеть

Фоточка классная. Это я с коптами в Египте. И статейка интересная. Это я так себя настраивал перед началом  похудения.


Голод – враг похудения

Когда я слышу о том, что голод и похудение - братья родные, только улыбаюсь. Потому что у меня получилось похудеть без голода.


дальше еще интереснее

Цена неправильной диеты - ваше здоровье.


Встречали людей которым  диеты "убили"  желудок или печень?