четверг, 30 марта 2017 г.
среда, 29 марта 2017 г.
Значения пульса при которых кардио тренировка для похудения дома становится максимально эффективной
Вот вроде мелочь - пульс. А на самом деле жир сжигается только при опреленном количестве сокращений сердца. Хотите знать при каких? Читайте - просвещайтесь.
вторник, 28 марта 2017 г.
понедельник, 27 марта 2017 г.
Моя система тренировок
Во всем важна система. И в питании, и в бухании, и даже в похудении.Я тут немножко написал о том, как я тренируюсь
пятница, 24 марта 2017 г.
четверг, 23 марта 2017 г.
Лучшее слабительное при похудении
Все страдают от запора. Те кто худеет страдают от него чаще остальных. Я не исключение. Но я знаю способ как решить эту неприятную проблему. Я про это даже написал.
И фоточка - мои помощники. Без них моя ЕДАААА будет просто едой. Полсотни коробочек со специями в кадр не влезли.
среда, 22 марта 2017 г.
Про ужин и похудение
Жрать или не жрать?! Вот в чем вопрос. А по ссылке -ответ.
А фоточка то какая смачная!!!! До санкций еще сделана. Тогда еще можно было купить хамон и накидать его в салат.
вторник, 21 марта 2017 г.
Как правильно ходить чтобы похудеть. Три простых правила и один совет
Вот так я шел шел и похудел. А все почему? А все потому что знал как правильно ходить.
Хочу похудеть! И что с этим делать
Тетку сфоткал много лет назад на пляже под Екатеринбургом. Что надо сделать чтобы похудеть понял в прошлом году. На тетку любуйтесь, статью читайте.
понедельник, 20 марта 2017 г.
Про спорт и похудение без диет
А вот еще интересный вопрос - можно ли жрать не в себя, тягать гири и похудеть? Не знаете ответа?! А я знаю.
четверг, 16 марта 2017 г.
Пить или худеть?! Во в чем вопрос!
Помните из классики: " Поллитра? Разбить? да я тебя!!!"
Если у вас настолько трепетное отношение к поллитре не идите по ссылке и не читайте по то, как отказ от спиртного помог мне худеть.
среда, 15 марта 2017 г.
В общем - я, сладкое и желание похудеть.
Тяжелая тема, неприятные выводы. В общем - я, сладкое и желание похудеть. Людям имеющим слабую психику лучше этого не читать.
Как я планово худел
Помните старый, бородатый анекдот:
- Товарищ Сталин, а есть ли у вас план?
У меня план есть. Только не тот который штырит, а тот по которому я тренируюсь.
Про него и расскажу.
вторник, 14 марта 2017 г.
Когда у меня стали видны первые результаты похудения
Вот я худел, худел и наконец то стал замечать, что я похудел. Сколько времени ушло у меня на то, чтобы появились первые результаты расскажу я вам в этой статейке.
понедельник, 13 марта 2017 г.
Из чего состоит мой рацион питания для похудения
Почитайте про то какой фураж я потребляю и что из этого всего получилось.
Мой рацион питания весь тут
Мой рацион питания весь тут
На сколько можно похудеть за месяц? Есть несколько мнений
Мечта любого голодающе-худеющего - похудеть быстро и намного. Хотите знать чего можно достичь за месяц? рассказываю.
#похудетьбездиет #диета #похудение
четверг, 9 марта 2017 г.
Почему я хочу похудеть?
Знаете почему я похудел? Потому что смог уговорить себя и собой договориться. Как это было я написал вот тут
На фото я с бобром из Бобруйска.
вторник, 7 марта 2017 г.
Как есть мучное и похудеть
Еще один подарок девушкам к 8 марта. Рассказываю как есть есть есть плюшки, а потом раз!!! и похудеть
Рассказываю как быстро сбросить пару килограммов
Подарок дамам к 8 марта. . Жиры не уберете, но весы обманете точно.
#диета #8марта #похудение
понедельник, 6 марта 2017 г.
четверг, 2 марта 2017 г.
Чт такое дневник похудение.Зачем он и с чем его потреблять
Почитайте как я вел свой дневничок, записыал туда всю инфу и сам себе ставил оценки.
среда, 1 марта 2017 г.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)