четверг, 6 апреля 2017 г.

Полезны ли салаты для похудения

Опытным путем сделал революционное открытие - не все салаты помогают похудеть. Некоторые так просто опасТТны для здоровья. Например новогодний оливье. Это его мы вынуждены запивать большим количеством водки.


четверг, 23 марта 2017 г.

среда, 22 марта 2017 г.

Как быстро похудеть без диет? Отказаться от употребления алкогольных напитков

Как быстро похудеть без диет? Отказаться от употребления алкогольных напитков

Полезна ли капуста для похудения

Полезна ли капуста для похудения

Про ужин и похудение

Жрать или не жрать?! Вот в чем вопрос. А по ссылке -ответ.

А фоточка то какая смачная!!!! До санкций еще сделана. Тогда еще можно было купить хамон и накидать его в салат.

вторник, 21 марта 2017 г.

Как правильно ходить чтобы похудеть. Три простых правила и один совет

Вот так я шел шел и похудел. А все почему? А все потому что знал как правильно ходить.

Как организована моя тренировка на велотренажере для похудения · ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ

Как организована моя тренировка на велотренажере для похудения · ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ

Хочу похудеть! И что с этим делать

Тетку сфоткал много лет назад на пляже под Екатеринбургом. Что надо сделать чтобы похудеть понял в прошлом году. На тетку любуйтесь, статью читайте.

среда, 15 марта 2017 г.

В общем - я, сладкое и желание похудеть.

Тяжелая тема, неприятные выводы. В общем - я, сладкое и желание похудеть. Людям имеющим слабую психику лучше этого не читать.

Как я планово худел

Помните старый, бородатый анекдот:
- Товарищ Сталин, а есть ли у вас план?

У меня план есть. Только не тот который штырит, а тот по которому я тренируюсь.

Про него и расскажу.



вторник, 14 марта 2017 г.

четверг, 9 марта 2017 г.

Почему я хочу похудеть?

Знаете почему я похудел? Потому что смог уговорить себя и собой договориться. Как это было я написал вот тут

На фото я с бобром из Бобруйска.


вторник, 28 февраля 2017 г.

вторник, 21 февраля 2017 г.

Оптимистичное. Как похудеть за месяц


Чего можно добиться за месяц если сильно захотеть.



Диета без голодания - мечта? Не а . Реальность!

Мечта каждого имеющего немного лишнего веса - ешь что хочется и худей. Я сделал мечту реальностью.



Похудение помогло мне победить сахарный диабет

А сегодня я расскажу вам как мое похудение помогло победить сахарный диабет. Да, да, тот самый. Было тяжело, но я смог. на фоточке - мой нынешний уровень сахара. Всего год назад было 14-20.

Упражнения в зале для похудения малоэффективны

Разрушу еще один миф - регулярные силовые тренировки НЕ уменьшают вес, а наоборот. Почему.



среда, 15 февраля 2017 г.

Можно ли убрать живот диетой

Сегодня я расскажу вам о том можно ли диетой победить живот

Честно рассказываю как я так ел, что аж на 20 кг похудел.

Какая  самая интересная тема для худеющего? Правильно - про еду. ))) 

#правильноепитание #ешьихудей #правилапитания #правилапитаниядляпохудения #похудетьбездиет

http://www.pohudet-bezdiet.ru/pravila-pitaniya-dlya-pohudeniya/

День Валентина на хоккее



Вчера прямо на матче в Минске парень сделал предложение руки и сердца.

Девушка счастлива, арена ревела от восторга.



https://www.youtube.com/watch?v=M2-EZNSe7I8

четверг, 9 февраля 2017 г.

Начало похудения. Сначала я разобрался с перееданием

Еще одна страшно страшная история. Сначала пережор победил меня. А потом я напрягся и победил собственный пережор. Как? А вот тут написано.



Неправильно составленный комплекс физических упражнений для похудения может убить

Страшно страшная история о том как я, послушав тренера, чуть не помер в тренажерном зале.


среда, 8 февраля 2017 г.

Как легко похудеть без диет? Изменить менталитет



Мы живем в социуме пропитанном этой заразой. Нас постоянно убеждают в том, что для снижения веса сесть на диету просто обязательно. Без нее никак. Сами мы немощны и беспомощны. Только Диета и пророки ее диетологи могут нам помочь. Но это не так. выход есть.

Далее


#диета #КакПохудеть #похудение #ПохудетьБезДиет #ешьихудей #ПравильноеПитание #ПравильноеПохудение #ЗОЖ #худетьлегко #худеем #похудание #пользапохудения 

В чем польза похудения, брат? Для меня вот в этом

Мне частенько задают вопрос: «А в чем для тебя польза похудения?».
Действительно, начав вести блог я упустил этот принципиальный момент. Я не рассказал о пользе от похудания для моего здоровья. А она есть.
читать дальше


#диета #КакПохудеть #похудение #ПохудетьБезДиет #ешьихудей #ПравильноеПитание #ПравильноеПохудение #ЗОЖ #худетьлегко #худеем #похудание

понедельник, 6 февраля 2017 г.

Как я настраивал себя на похудеть

Фоточка классная. Это я с коптами в Египте. И статейка интересная. Это я так себя настраивал перед началом  похудения.


Голод – враг похудения

Когда я слышу о том, что голод и похудение - братья родные, только улыбаюсь. Потому что у меня получилось похудеть без голода.


дальше еще интереснее

Цена неправильной диеты - ваше здоровье.


Встречали людей которым  диеты "убили"  желудок или печень?